Hansı döşəyi seçməkHansı döşəyi seçmək

Həyatın üçdə biri yuxuda keçir və insanların "sağlam yuxuya" sahib olub-olmadığını ölçmək üçün dörd göstərici bunlardır: adekvat yuxu, kifayət qədər vaxt, keyfiyyətli və yüksək səmərəlilik; yuxuya getmək asan; davamlı və fasiləsiz yuxu; Yaxşı yatmaq, yorğun oyanmaq və s. Yuxunun keyfiyyəti döşək ilə sıx bağlıdır. İstehlakçılar döşək seçərkən döşəyin keçiriciliyi, dekompressiya, dayaqlıq, uyğunluq, yataq səthinin gərginliyi, yuxu temperaturu və yuxu rütubəti arasından seçim edə bilərlər. Düzgün növ və keyfiyyətli döşək alın. Hər bir insanın spesifik vəziyyəti, çəkisi, boyu, kök və arıqlığı, eləcə də şəxsi həyat vərdişləri, üstünlükləri və s. fərqli olduğundan, insanlar özlərinin spesifik vəziyyətinə, yerli iqlimə və şəxsi iqtisadi gəlir şərtlərinə uyğun olaraq döşək seçməlidirlər. . Ən əsas tələb bel kürəyini fizioloji olaraq lordotik vəziyyətdə saxlamaq və arxa üstə uzanarkən bədən əyriliyinin normal olmasıdır;

Hansı döşəyi seçmək daha yaxşıdır, döşək funksiyasından başlamalıdır. Döşək funksiyası istehlakçıların sağlam və rahat yuxu almasını təmin etməkdir. Yaxşı döşək üçün iki standart var: birincisi, insan hansı yuxu vəziyyətində olursa olsun, onurğa sütunu düz və gərilmiş vəziyyətdə saxlanıla bilər; ikincisi, təzyiq bərabərdir və onun üzərində yatarkən bütün bədən tam rahatlaşa bilər. Bu, döşəyin möhkəmliyini ehtiva edir.

Matrasın möhkəmliyi daxili yayın möhkəmliyindən asılıdır. Yayı dəstəkləmək üçün lazımi sərtliyə əlavə olaraq, yay da yaxşı bir elastikliyə, yəni sərtlik və elastikliyin sözdə birləşməsinə malik olmalıdır. Çox sərt və ya çox yumşaq, rebound ideal deyil. Çox sərt döşəkdə yatan adam yalnız başın, kürəyin, ombanın və dabanının dörd nöqtəsinə təzyiq edir və bədənin digər hissələri tam yerinə yetirilmir. təsir edir və belə döşəkdə uzun müddət yatmaq da sağlamlığınıza zərər verəcək. Həddindən artıq yumşaq olan döşək insan uzanan kimi əyiləcək və onurğa uzun müddət əyri vəziyyətdə olacaq və bu da daxili orqanlara təzyiq göstərəcək. Uzun müddətdən sonra həm də sağlamlıqsız və narahat olur. Buna görə də orta sərtliyə malik döşək seçilməlidir.

Yaxşı döşək təkcə insanların rahat yuxusunu təmin edə bilməz, həm də bədənə böyük fayda verə bilər. Ümumiyyətlə, uzun müddətli yanlış yuxu mövqeyi, xüsusilə də zəif döşək istifadəsi, onurğa oynaqlarının yerdəyişməsinə səbəb olacaq, beləliklə, onurğa içərisində sinirləri stimullaşdıracaq, sinirlərin idarə etdiyi orqanların tədricən normal funksiyalarını itirməsinə səbəb olacaqdır. Çox sərt döşək insan bədəninin arxa sinirlərini sıxmaqla yanaşı, qanın normal dövranına da təsir göstərəcək. Bu, həmçinin uzun müddət bel ağrısı və siyatik sinir ağrısına səbəb olacaq.

Zülm səbəbiylə qan dövranının maneə törədilməsi insan bədəninin qocalmasına səbəb olacaq və döşək çox yumşaq olarsa, insan bədəninin çəkisi tarazlıq tərəfindən dəstəklənməyəcək və əyilmə kimi nəticələrə səbəb olacaq. Buna görə də, yaxşı döşək insanların onurğa sütununu qorumaq üçün ən təcili ehtiyacıdır. Yaxşı döşək necə seçilməlidir?

Döşək alarkən, yalnız rənginə və ya qiymətinə baxmaqla kifayətlənməyin, satışdan sonrakı xidmətlərin təmin edilməsi üçün etibarlı brend seçin; əslində ən önəmlisi döşəyin özünün və döşəkdən istifadə edən insanların keyfiyyətidir. Bu yolla seçdiyiniz döşəyin keyfiyyətinə və rahatlığına zəmanət verilə bilər.

Onurğanın qorunması baxımından, onurğa sütununu qoruyan döşək kimi də tanınan, baş üstü döşəyi nəzərdən keçirmək tövsiyə olunur. Başı meyllidir və onurğa sütununu düzəltmək üçün istifadə edilə bilər. Həmçinin adi döşək kimi istifadə edilə bilən xüsusi yastıqlarla birlikdə verilir.